Começando os trabalhos

Primeiro registro

Bom dia, pessoas!!!

Então vamos levar a bagaça a sério, deixar a vergonha de lado e começar a fazer registros de como a coisa está feia e da evolução que terei daqui pra frente.

Ontem pedi ao meu marido que tirasse essas fotos e ele (que é professor de educação física e vai se responsabilizar pelos meus treinos de musculação daqui pra frente) me instruiu a fazer os registros fotográficos a cada 02 meses. Ele me disse que é um bom intervalo para ver as mudanças no corpo.

Marido também quis me convencer de que eu não estou gorda, mas sim com falta de tônus muscular e um pouco flácida - é foda ouvir isso do marido, mas ele estava na função de personal! hauahuahauhaua

Minha barriga é naturalmente marcada, eu não faço abdominais nem atividades físicas há anos e mesmo assim tenho esses riscos no abdome. O Erich me explicou que isso é uma predisposição genética da minha musculatura e que eu não vou demorar a conseguir definição depois que eu começar a malhar.

A teoria ta muito boa, mas vamos à prática!

Ele vai desenvolver um plano de exercícios aberto e progressivo. O que é isso? É um período onde vou malhar sem rotina de exercícios, sem uma série fechada com as mesmas repetições. Assim a gente vai observar como o meu corpo responde a cada exercício e o que funciona melhor e dá mais resultado. Só então vamos estabelecer uma série fixa.

É importante lembrar que tudo que eu publicar aqui é única e exclusivamente um diário das medidas que eu tomarei para chegar às metas que eu estabeleci para o meu corpo. E que tudo está baseado no meu tipo físico, no meu histórico clínico e no meu objetivo final: conseguir um corpo seco, definido e ainda assim feminino.

A ideia é mais ou menos isso aqui:

Estamos muito empolgados, ele e eu para tentar um bom resultado em até 06 meses pra curtir um verão mais feliz!!!

Desejem-me sorte!

Buscando saúde!

 Sonho de consumo, meu e 99,9% das mulheres                                   

Com esta motivadora imagem acima, eu começo a minha história.

Tenho 28 anos, 1,59 m de altura, sempre tive tendência a engordar e já fui submetida a diversas cirurgias (ovário, apêndice, vesícula, maxilar).
No ano passado fiz a minha última loucura para emagrecer: a dieta Dukan.
Eu precisava caber no meu vestido de casamento e fui tomada mais uma vez pelo desespero. Devorei o livro do dr. Dukan como se fosse uma barra de chocolate e coloquei tudo em prática cegamente. Sim, eu atingi o meu objetivo e coube no meu vestido de noiva, mas a que preço?

Hoje entrei no meu antigo blog e tomei um susto quando eu li os resultados daquela dieta e com a porrada que eu dei no meu organismo pra caber naquele vestido branco:

Esta foto é de maio de 2013, quando eu fiquei noiva em Ilha Grande e resolvi iniciar a dieta para casar em Novembro.

Me empolguei. Fiz os 5 dias de dieta de ataque e perdi 2,00 kg.

Entrei então na fase de cruzeiro.

Daí pra frente as pesagens foram só alegria: 

02/05/2013 -----  60,900 kg

06/05/2013 ----- 58,900 kg

13/05/2013 ----- 57,500 kg

20/05/2013 ----- 56,300 kg

27/05/2013 ----- 55,400 kg

Era uma média de 01 kg por semana. Mas na última semana as coisas começaram a ficar mais devagar porque eu estava no período pré-menstrual e a gente costuma reter líquido e inchar até 3 kg nesse período. Aí no dia 20/05/13 fiz o meu primeiro antes e depois e gostei do que vi:

Fui seguindo a dieta mas como o nosso organismo precisa de nutrientes, e ninguém aguenta viver só de carne, depois de alguns desmaios e algumas dores estranhas eu parei a Dukan e fui levando uma dieta normal menos rigorosa. O resultado foi este no meu casamento:

Atenção para as dobrinhas nas costas da noiva: flacidez!

Pronto! Eu tinha emagrecido, o vestido coube, fui pra lua de mel comer muito no Nordeste... tudo lindo!

Mas, tudo o que vai fácil vem fácil e vice-versa. Os quilos todos voltaram! E junto com eles os velhos conhecidos de sempre: prisão de ventre, espinhas, queda de cabelo, unhas quebradiças... O problema só podia estar na alimentação.

E respectivamente em abril e maio de 2014 eu estava assim:

eu sou a gordinha de blusa azul

Daí pra frente eu tomei a decisão da minha vida: procurei uma nutricionista!

Foram os melhores R$ 140,00 que eu já gastei! Ela me virou do avesso e fez um cronograma alimentar baseado no meu histórico clínico. Um verdadeiro caderno! Desta vez eu estava pesando 63,800 kg e recomeçando do zero.
Na próxima postagem vou colocar aqui pra vocês o meu cardápio. Tudo o que não funcionava no meu corpo, como que num passe de mágica começou a funcionar: intestino reloginho, pele de bebê, disposição, cabelo bonito...

E então em 30/06/2014 o meu corpo tinha saído dessa coisa azul e gorda da foto acima para isto: 

Daqui pra frente vou contando a vocês como está a evolução da minha dieta e como vai ser o processo de introdução das atividades físicas. Não sei quanto estou pesando porque acabei de voltar de férias e enfiei o pé na jaca. Agora só posso me pesar outra vez no dia 11/09, que é quando farei a próxima consulta.

Espero poder motivar e ajudar meninas que, como eu, sempre acharam que é impossível se olhar no espelho e se sentir bem com o seu corpo. E mostrar pra vocês que, antes de ser uma prioridade estética, é uma questão de saúde!

Até o próximo post!